Главная / Видео

Видеоматериалы

Комплекс специальных упражнений для тренировки мышц тазового дна

Анатомические структуры, выстилающие дно брюшной полости, объединяются под названием тазовое дно. Все органы малого таза - мочевой пузырь, уретра, матка, влагалище, прямая кишка, располагаются на тазовом дне. При нарушении со стороны мышц тазового дна возникает нарушение анатомического взаимоотношения органов малого таза. 
Мышцы тазового дна можно тренировать.  Читать далее

Зачем нужны тренировки тазового дна? Обзор тренажеров Кегеля

 

 Слишком много секса оказывается тоже бывает. Ученые США установили, что очень частые занятия сексом как правило делают супругов несчастными. Раньше было принято считать, что семьи разрушает дефицит секса, но выяснилось, что это не всегда так. В эксперименте учавствовали 128 пар в возрасте от 35 до 60 лет. Специалисты фиксировали частоту занятий любовью и анализировали проблемы в отношениях. И, как выяснилось, супруги у которых секс в жизни присутствует ежедневно быстрее надоедают друг другу. У тех же пар, которые занимаются сексом всего раз в неделю получилось наоборот: страсти обостряются, семейные отношения укрепляются. Так что делайте выводы и помните, что возраст здесь непричем... Читать далее

 

Тренировки для укрепления мышц тазового дна

Когда мы говорим о физических нагрузках, представляется, что мы подкачиваем мышцы рук или ног. Но если мы говорим о здоровье женской половой сферы, то здесь нужно тренировать мышцы тазового дна и в том числе мышцы влагалища. Для этого есть специальные тренажеры, о которых мы прямо сейчас и поговорим вместе с врачем-гинекологом, кандидатом медицинских наук Верой Вячеславовной Коренной...  Читать далее

Упражнения Кегеля

Привет мамочки!

Сегодня вы научитесь делать упражнения Кегеля.
Эти упражнения очень важны, потому что могут помочь избежать недержания мочи, так как укрепляют мышцы тазового дна... Читать далее

Как стать желанной для своего мужчины? Тренировки интимных мышц

 

По статистике большинство супружеских пар расстаются спустя 7 лет совместной жизни. Причины могут быть совершенно разными, но самые частые скрыты за дверьми супружеской спальни. Люди расстаются потому что хочется яркой любви, а вместо нее постылый супружеский долг. Как стать для своего мужчины самой желанной расскажет наш эксперт... Читать далее