Способы усиления эрекции

Неудача при попытке интимной близости – явление, с которым знакомы все без исключения мужчины. Но, если это повторяется четыре и больше раз подряд, то это уже повод для серьезного беспокойства. В таких случаях надеяться, что все пройдет само собой не следует. Нужно отправляться к врачу, который проведет полное обследование организма и назначит медикаментозное лечение.

Причин эректильной дисфункции может быть много:

• Прежде всего это возраст. К сорока годам у многих мужчин организм в целом и гормональная система в частности уже в далеко не идеальном состоянии, что дает о себе знать снижением потенции.
• Синдром хронической усталости. Это огромная проблема, настоящая эпидемия, которая характерна для горожан. Причины – чрезмерное увлечение карьерой, тяжелые физические нагрузки на работе. Добавим к этому табак, алкоголь, недосыпание и получим все условия для снижения эрекции.
• При избыточном весе жировая прослойка постепенно замещает тестостерон женским половым гормоном эстрогеном, что негативно сказывается на мужской силе.
• Многочисленные факторы психологической природы – стрессы, страх, неуверенность после неудачной интимной близости, депрессия и т. д. В таких ситуациях помощь окажет опытный врач-психотерапевт.

Мужчины зачастую относятся к своему здоровью безответственно. В результате несвоевременного лечения заболевания мочеполовой системы, сексуальные расстройства неизбежны. Безусловным лидером в этом плане является, конечно же, аденома простаты. Предстательная железа в результате инфекции, сидячей работы, переохлаждения - воспаляется. В результате «второе сердце» мужчины перестает вырабатывать необходимое для интимной связи количество гормонов и развивается эректильная дисфункция. Помимо простатита источником интимных проблем может быть:

• нарушение венозного кровообращения - суженные сосуды не могут быстро наполнить пещеристые тела полового члена и, тем самым, обеспечить нормальную эрекцию;
• уретриты;
• расстройства гормональной системы;
• травмы.

В большинстве перечисленных выше случаев мужчина может позаботиться о своем сексуальном здоровье самостоятельно. Заметим, что болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и легочные заболевания оказывают на мужской здоровье негативное воздействие и к рекомендациям врачей мужчина должен относиться со всей ответственностью.

Для улучшения эрекции в домашних условиях существует множество способов. Речь о которых пойдет ниже. Обращаем ваше внимание, что перед принятием окончательного решения заняться укреплением своего мужского здоровья самостоятельно, нужно проконсультироваться с опытным андрологом или сексопатологом.

Народные средства

Это самый доступный и нередко довольно эффективный путь к восстановлению или повышению потенции. Не все они приняты традиционной медициной. Не будем забывать и об индивидуальных особенностях организма каждого мужчины. В этом плане следует быть особенно осторожным по отношению к различным приготовленным целителями эликсирам, отварам и настойкам. Их употребление может вызвать непредсказуемый эффект, особенно, если мужчины есть заболевания, о которых он даже не подозревает.

К наиболее безопасным средствам народной медицины можно отнести контрастные души, сауну, прикладывание льда, стимулирующие общее и местное кровообращение. Однако при неграмотном использовании этих, на первых взгляд, безопасных методик, можно усугубить ситуацию. Поэтому врачебный контроль – главное условия достижения положительного результата.

Некоторые полезные растения, без всякого сомнения, абсолютно безопасны и средства на их основе могут быть приготовлены самостоятельно:

• петрушка содержит много витамина С, который повышает мужскую силу;
• сельдерей совместно с петрушкой нужно употреблять в пищу совместно с петрушкой до старости;
• экстракт горянки стрелколистной способствует эрекции, повышению либидо т остроты ощущений;
• иван-чай стимулирует выработку тестостерона, снимает стресс.

Продукты питания

С тем, что правильный рацион способен благоприятно воздействовать на укрепление мужской силы, медики не спорят. Правильно подобранная диета может увеличить выработку мужского полового гормона тестостерона. Совсем несложно в свой ежедневный рацион добавить:

• Орехи, особенно грецкие с медом. Они содержат натуральные белки, поддерживающие потенцию.
• Нежирная говядина;
• Яйца. Это источник аминокислот и целого витаминного комплекса. Достаточно натощак съесть одно сырое куриное или три перепелиных яйца.
• Любые молочные или кисломолочные продукты – кефиры, йогурты, творог или простокваша.
• Морская рыба способствует выработке спермы.

Если имеются проблемы с эрекцией, то следует отказаться от сахара, муки, картофеля и жирных продуктов. Впрочем, эти пожелания распространяются на всех, кто стремится к здоровому образу жизни.

Физические упражнения

Здесь рекламировать тренажерные залы и воркаут нет необходимости. Хорошая физическая форма подразумевает полный порядок функционирования все систем организма, в том числе и мочеполовой. В процессе тренировки мужчина избавляется от лишнего жира, провоцирующего избыток женских гормонов в организме.

Те же, кто склонен к диванному времяпрепровождению, реально грозят проблемы, вплоть до прекращения роста волос на лице и даже появления вторичных женских половых признаков в виде увеличенных грудных желез. О какой эрекции на таком гормональном уровне может быть речь?

Психотерапия

До 20 процентов случаев нарушений эректильной функции имеют корни «в голове». Это следствие хронической усталости, недосыпа, стрессовых ситуаций и эмоционального восприятия прошлого неуспешного опыта сексуального контакта. Коррекцией таких проблем занимаются специалисты на основе результатов специальных тестов. Обратите внимание на том момент, что если у вас имеет место хотя бы утренняя эрекция, то это верный повод обратиться к психотерапевту.

Массажные процедуры

Это средство повышает эректильную функцию посредством активизации и нормализации кровообращения в области нижнего таза. В результате рассасываются застойные явления в простате, снимаются спазмы, повышается чувствительность пениса.

Массажные процедуры производятся мануально специалистом-медиком амбулаторно или в домашних условиях с применением специальных массажеров простаты. Массаж – эффективное средство, усиливающее действие медикаментозных препаратов.

Лечебная физкультура

О том, что заниматься спортом полезно, знают все с раннего детства. Активный образ жизни, посещение тренажерных залов или, хотя бы элементарная утренняя физзарядка или производственная гимнастика (иногда и такое встречается на некоторых предприятиях), помогут поддерживать рабочий тонус всего организма в целом, и репродуктивную функцию в частности.

При нарушении эректильной функции врачи рекомендуют выполнять несложные упражнения на работе или в домашней обстановке.

Лекарственные средства

Касательно лекарственных средств корректную рекомендацию может дать только лечащий врач на основе анализов. Что же касается БАДов, то они, в большинстве своем, не влияют на эректильную функцию напрямую. Зато в результате их продолжительного применения нормализуется общее различных систем здоровья пациента, что положительно сказывается на его интимной жизни.

В частности, натуральный препарат , содержащий растительных экстрактов корня женьшеня, шалфея, горянки, плодов финика, дерезы и альпинии:

• помогает решить различные сексуальные проблемы, связанные с возрастными изменениями в организме, последствиями операций, травм;
• действует как средство профилактики простатита;
• способствует качественной эрекции;
• усиливает половое влечение.

Упражнения Кегеля

Методика, разработанная в середине прошлого века гинекологом Арнольдом Кегелем для поддержания и восстановления женского интимного здоровья, оказалась не менее эффективной при эректильной дисфункции. Суть упражнений состоит в тренировке лобково-копчиковой мышцы, которая поддерживает и поднимает задний проход. За определяющую в интимной жизни человека роль ее еще называют «мышцей любви».

Упражнения простые и сводятся к созданию напряжения, которое делает мужчина при желании приостановить мочеиспускание. Заниматься гимнастикой Кегеля можно где и когда угодно – дома, на работе, в путешествии и т. д.

Средства местного применения

Для усиления эрекции предназначены современные средства наружного применения. Рассмотрим их на примере уникального. В его составе сильнодействующие натуральные компоненты:

• Чертополох – известный в медицине стимулятор выработки тестостерона. В результате активизации местного кровоснабжения обеспечивается наполнение пещеристых тел пениса и усиленная эрекция ;
• Перуанская Мака усиливает эрекцию и предотвращает преждевременную эякуляцию.
• Лишайник ускоряет обмен веществ, устраняет застойные явления, усиливает эрекцию.

Массаж простаты

Массаж предстательной железы с давних времен считается самым действенным методом профилактики и лечения простатита. Непосредственное воздействие на ткани предстательной железы нормализует кровообращения, снимает отечность и проводит мочеполовую функцию мужчины в полный порядок.

Массажную процедуру можно провести амбулаторно. Но это, во-первых, недешевое удовольствие. Во-вторых, не всегда удобно по времени. А в-третьих, многие мужчины комплексуют в плане того, что чей-то палец будет погружен в задний проход, даже с лечебной целью.

Проблема легко решается с использованием многофункционального массажера . Устройство оснащено функциями вибрации и прогревания. В результате мужчина имеет возможность провести полезные для интимного здоровья процедуры самостоятельно в любое удобное время.