Гинекологический массаж по Норбекову

Гинекологический массаж Норбекова также называют аутомассажем, так как он выполняется самостоятельно, без участия врачей и других посторонних лиц. Его особенность заключается в умелом сочетании физического и психологического воздействия на организм. 

О разработчике методики

М.С. Норбеков – известный узбекский доктор философии в медицине, психологии, академик и преподаватель, который издал несколько книг по самоисцелению, в том числе бестселлер «Опыт дурака или ключ к прозрению». Его техника пользуется популярностью в России, Узбекистане, во многих европейских странах и США.

В 1998 году открыл первый «Институт самовосстановления человека», который имеет представительства в 28 странах. В 2002 году в США появился «Институт Норбекова». Он является приверженцем взглядов, согласно которым каждый человек может исцелить себя сам. Именно на этой теории и разработал Норбеков гинекологический массаж, описанный в его книге «Тренировка тела и духа», который теперь практикуется по всему миру женщинами с самыми разнообразными проблемами.

Показания к аутомассажу

Массаж Норбекова имеет те же показания, что и классический гинекологический массаж и может применяться:

• для профилактики или лечения спаечной болезни;

• при опущении или неправильном положении матки;

• для улучшения сексуальной чувствительности, лечения фригидности;

• при болезненных и нерегулярных менструациях.

Гинекологический массаж имеет и противопоказания, такие как беременность (процедура может приводить матку в тонус) и онкологические заболевания.

Как делать массаж Норбекова

Огромным преимуществом является возможность делать гинекологический массаж в домашних условиях. Как делать правильно? Соблюдая некоторые правила:

1. Первое правило – полностью расслабиться! Для этого примите удобное положение, лучше лежа, исключите любые источники шумов. Проводить массаж лучше в одиночестве, с закрытыми глазами, когда никого нет дома.

2. Учимся чувствовать себя. Секрет заключается в важном умении чувствовать свое тело, прислушиваться к нему. Так и в гинекологическом массаже Норбекова, слушать нужно только свое подсознание, свое тело, каждый его орган.

3. Не стоит заниматься чаще одного раза в сутки, а сокращать матку больше 600 раз. Полный курс – 2 недели, после чего возможен переход на режим поддержания (2-3 раза в неделю).

Сама техника массажа несложная, но требует развития психологического влияния на свой организм. Для успешного выполнения следует мысленно переместиться в область мочевого пузыря, матки, поясницы и постараться наполнить ее теплом, чувствуя, как оно разливается по органам волнами. Цель – почувствовать вибрацию или сокращение матки. В таком случае можно утверждать, психологическая часть упражнения удалась!

Физическая часть упражнения заключается в легком самомассаже брюшного пресса и попеременном сокращении мышц тазового дна, также, Норбеков предлагает сочетать процедуру с легкими физическими упражнениями. Тактильный аутомассаж должен быть приятным, не вызывать дискомфорта, неприятных ощущений.

Для улучшения техники можно посмотреть специальные видео или почитать книгу, где сам автор проводит обучение гинекологическому массажу, подробно описывая каждый шаг.

Вспомогательные средства

Многие женщины, выполняя аутомассаж, сталкиваются с невозможностью правильной физической тренировки. Они допускают ошибки, сжимают неправильные мышцы, не могут задействовать те, которые располагаются в верхней части влагалища и поддерживают матку. По этим причинам самоисцеление не происходит или эффект от него незначительный.

В таких случаях, рекомендуется применять специальные приборы. Это могут быть как обычные вагинальные тренажеры, работающие по методу Кегеля, так и профессиональные устройства с пневматическим принципом действия. Отличие в них заключается в степени проработки и количестве задействованных мышц, а значит, и результат от применения тренажеров может быть разным.

Среди самых популярных тренажеров можно отметить два отечественных аппарата:

• VAGITON Pneumo;
• «Женское богатство».  

Эти тренажеры помогают успешно выполнить гинекологический массаж дома, забирая на себя самую сложную функцию – проработки и укрепления мышц. С их помощью результат появляется быстрее, а также он гарантирован, вне зависимости от того, получилось ли женщине преодолеть психологическую сторону процедуры Норбекова.

– один из лучших для имбилдинга. Он на порядок выше других тренажеров, перед использованием требует тщательной подготовки, например, в первое время можно упражняться с помощью дополнительной насадки, которая идет в комплекте и позволяет выполнять упражнения Кегеля. После освоения аппарата, женщина полностью избавляется от таких проблем, как дряблость и несостоятельность вагинального канала, недержание мочи. Также тренажер помогает справиться со спаечной болезнью, опущением органов малого таза. Делает секс незабываемым для обоих партнеров, помогает достичь лучшего вагинального оргазма, усиливает чувствительность.

работает по схожему принципу. Это комплект из трех насадок: для массажа, для упражнений Кегеля и, непосредственно, тренировки. Первая насадка подходит для разогрева, применяется неподготовленными женщинами как подготовка к серьезным тренировкам, а также помогает развить чувствительность. Тренажер Кегеля укрепляет мышцы и служит профилактикой опущений матки, недержания мочи, помогает улучшить секс. Пневматический тренажер помогает проработать верхние влагалищные отделы, позволяет овладеть навыком регуляции внутрибрюшного давления.

Заключение

Гинекологический массаж по Норбекову – это возможность исцелить женские болезни с помощью психологических приемов, которые должны быть подкреплены и дополнены качественной проработкой интимных мышц и связок, с целью их укрепления. Поэтому, только вместе со специальными тренажерами, созданными известными врачами и учеными, можно получить наибольший положительный эффект.

Заботьтесь о своем здоровье, выбирайте только лучшие методы лечения и профилактики!

Дополнительные материалы: