Секреты владения интимными мышцами, о которых должна знать каждая женщина
Вумбилдинг существует не одно столетие, но активно говорить о нем начали относительно недавно, во многом с подачи американского гинеколога прошлого века Арнольда Кегеля, который показал, насколько важны интимные мышцы для женщин, и разработал систему упражнений для их укрепления. В данной статье мы поговорим об одном важном секрете владения интимными мышцами.
Секреты владения интимными мышцами, о которых должна знать каждая женщина
Вумбилдинг существует не одно столетие, но активно говорить о нем начали относительно недавно, во многом с подачи американского гинеколога прошлого века Арнольда Кегеля, который показал, насколько важны интимные мышцы для женщин, и разработал систему упражнений для их укрепления. В данной статье мы поговорим об одном важном секрете владения интимными мышцами.
Собственно, мышцы тазового дна тренируют так же, как и любые другие. Это можно делать самостоятельно, но еще лучше заниматься со специальными тренажерами – они помогают улучшить и ускорить эффект.
Многие женщины совершают одну и ту же ошибку. Почему-то ни одна из начинающих посетительниц фитнес-центра не бросается с первого подхода сделать двести приседаний или несколько часов позаниматься на беговой дорожке на максимальной скорости.
Тренируя же интимные мышцы, многие действуют по принципу «больше - лучше». Дайте мне самый крутой вагинальный шарик и самый мощный вибратор – я теперь буду тренироваться с ними весь день. Вот любимый-то ночью оценит!
Если вы хотите добиться хорошего эффекта, нужно соблюдать главное правило любых тренировок – наращивать нагрузки постепенно. А помогут в этом специальные тренажеры. Например,
Вагинальные конусы Step Free: ваша готовая система тренировок на ближайшие полгода
В работе любого интимного тренажера важны три характеристики:
- Специальная форма. Вагинальный конус или шарик работает за счет того, что постоянно стремится выскользнуть из влагалища. Соответственно, вашим мышцам придется прикладывать усилия, чтобы удерживать его внутри. Таким образом они и укрепляются.
- Размер. Чем он больше, тем легче удерживать тренажер во влагалище. С предметами меньшего размера тазовым мышцам придется тренировать «мелкую моторику». Это дает возможность регулировать степень нагрузок и постепенно их наращивать.
- Вес. С массой – противоположная история. Чем она больше, тем «сложнее в обращении» тренажер.
Вагинальные конусы Step Free включают в комплект пять съемных цилиндров разного веса. Самый легкий (20 г) предназначен для начинающих. Затем раз в месяц нагрузку увеличивают, и спустя пять месяцев доходят до максимального веса – 70 г. Таким образом, интимные мышцы укрепляются постепенно.
Как видите, один из самых важных секретов владения интимными мышцами достаточно прост. А необходимый для этого тренажер можно купить в нашем интернет-магазине «ИнтимЭстетик». , чтобы ознакомиться с ним подробнее.
