23 августа 2016
Итак, вы поняли, что ваши тазовые мышцы нуждаются в укреплении, и вам нужно выполнять специальные упражнения. А может быть, вы уже выполняете их, но не совсем понимаете, принесли ли они эффект. Что делать дальше: заниматься самостоятельно, или рассмотреть вариант с покупкой специального тренажера?
Показать еще